Pagini Meniu Navigare

"Viata este ceea ce se poate face: sanatate si boala sunt numai două forme de acest efort sa traiasca ... Care este foarte de viata" Andre JUDET-SPONVILLE

Importanţa glycemic sarcină…

L’importance de la charge glycémique…

L'interet de la charge glycémique

Interesul glycemic sarcină

UN memento de mici de sarcină glycemic

Glycemic de sarcină (GL) este o inventie a cercetatorilor de la Universitatea din Harvard, ne informeaza despre cantitatea de zahar ca un aliment conţine, şi capacitatea sa de a creşte nivelurile de zahăr în sânge.

Pentru care dintre glycaemic index (GI), acesta din urmă ne arata cum de ingestia de alimente care contin glucide (glucoza) influenta glycaemic rapid de control, crescând nivelurile sanguine glucoza. theglycaemicindex (GI) este imposibil sa ne informeze pe suma de carbohidraţi consumate…

Acum sa stii influenta de un aliment dat pe glycaemic control, acesta trebuie să ţină cont de glycemic sarcină pe care ia în considerare cantitatea de carbohidraţi şi cea a glycaemic index…

Sa luam un exemplu pentru a ilustra toate aceste definiţii de CG şi GI

- De exemplu de cultura din care are o mare Glycemic index egal cu 90 (referirea care se face la glucoza), glucide continutul pentru 100 g de ascendentă este de 22 grame de carbohidraţi.

Glycemic Sale sarcină (GL) este de 20

- De exemplu, fasolea fiartă care au o Glycemic index egal cu 85 (trimitere la glucoza), conţinutul de glucide pentru 100 g de fasolea fiartă este de 06 grame de carbohidraţi.

Glycemic Sale sarcină (GL) este de 05

Luăm notă de faptul că cele două alimente care au o glycaemic index care este foarte mare, şi sunt aproape identice în scala de clasificare tabelul de alimente care sunt rapid de montare glucoza in sange un meniu pentru diabetici subiect.

Calculul glycemic sarcină

Pentru a putea calcula glycemic de sarcină de fiecare alimentelor citate mai sus, vom putea aplica urmatoarea formula:

Glycemic de sarcină (GL) = cantitatea de glucide (TG) de o porţiune a alimentelor X de glycaemic index (GI) alimentele din cauza impartita la 100.

  1. Glycemic de sarcină (CG) ale crescent este de: 22 (TG) x 0,90 (GI/ 100) = 19,80 # 20
  2. Glycemic de sarcină (GL) de fasolea fiartă este de: 06 (TG) x 0,85 (GI/ 100) = 5,10 # 5
Rezultatele de Diagnosticare

În funcţie de aceste două rezultate, este clar pentru a vedea că glycemic sarcină de un aliment acceptă toate importanta acestuia si se distinge in mare parte prin raport glycaemic index…

  • O sarcină glycemic (GL) mai mare de 19 este considerat a fi mare.
  • O sarcină glycemic (GL) mai mic de 10 este considerat redus.
Se poate deduce, ca, in ciuda celor doua alimente au o Glycemic index aproape echivalente ( 90 # 85), intrucat glycemic sarcină ale crescent este de patru ori mai mare decat cea a fasolea fiartă, care înseamnă că fasolea fiartă sunt de un pericol pentru control glycaemic copilului…

Recomandarea nutriţioniştii

Majoritatea nutriţioniştii au început să opteze pentru conceptul de glycemic sarcină pentru ca de glycaemic index în argumentând că glycemic de sarcină oferă informaţii despre:

  • Prima: calitatea de carbohidraţi conţinută în alimente
  • In al doilea rand: continutul de carbohidraţi conţinută într-o porţie de alimente

Astfel, glycemic sarcină ne oferă informaţii valoroase privind influenta unor alimente care va avea pe rata de zahăr în sânge de copilul dvs. şi prin urmare pentru a oferi numarul de unitati de insulina pentru a injecta în momentul faina…

Concluzie

Trebuie să ştiţi că pregătirea de mâncare pentru copilul dumneavoastră, nu este de a aduna alimente care glycemic sarcină este joasă susţinând că acestea sunt sarace in glucide, dar sa se concentreze pe siropoasa alimente care au o mică glycaemic index…

Din aceasta cauza, este bine sfătuit să alegeţi alimente cu un Glycemic index mai mică de 50 si consuma cu moderaţie alimentele cu un Glycemic index situat între 50 şi 70.

Pentru alimentele care glycaemic index este mai mare de 70, acestea trebuie să fie mâncat cumpătat în anumite ocazii…

Acum, pot spune ca ai in mainile tale cele doua notiuni destul de noua sa anticipeze şi reglaţi doza de insulina printre copilului dvs. care sunt:

  1. Glycaemic Index (GI): Pentru a putea distinge şi comparaţi alimentele de aceeasi natura
  2. Glycemic Sarcină (CG): Pentru a putea evalua între porţiunile de alimente, inclusiv Glycemic index este mare, în timp ce glucide continut este joasă.


Semnat, Farmacistul

Datorită Mom!

Wikio - Top des blogs - Santé et bien être

Dacă vă plăcea acest articol, EU vă cer să lăsaţi un comentariu. Vă mulţumim!

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicata. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Puteţi să folosiţi aceste taguri si atribute HTML :

Bifaţi această casetă pentru un link la articolul dvs. recente apare ...

Acest site utilizează KeywordLuv. Introduceţi YourName @ YourKeywords în câmpul de Nume să profite.

Legăturile din comentarii poate fi eliberată de nofollow.

Canonical URL de SEO Nu Duplicat Plugin-ul WordPress

Informaţii pentru a citi!
Real Time Analytics