Pagini Meniu Navigare

"Viata este ceea ce se poate face: sanatate si boala sunt numai două forme de acest efort sa traiasca ... Care este foarte de viata" Andre JUDET-SPONVILLE

UN concept nou! Glycemic de sarcină…

Une nouvelle notion! La charge glycémique…
La charge glycémique chez le sujet diabétique

Glycemic de sarcină printre meniu pentru diabetici subiect

UN concept nou! Glycemic de sarcină…

VOI vorbi despre un nou concept, numit Glycemic sarcină (GL), Acest concept va rafina cu siguranta suplimentare conceptul de Glycemic index (GI). Acest nou concept de glycemic încărcarea a fost dezvoltat de oamenii de stiinta la Harvard University, Statele Unite …

Ce este glycemic sarcină?

Contrar glycaemic index, glycemic sarcină ne oferă informaţii despre modul în care mâncarea va afecta în acelaşi timp şi sânge de glucoza şi insulina. Astfel, este ca putem spune, că dacă Glycemic index de un aliment este joasă sau glycemic sarcină este redusă, automat duce la o creştere uşoară în sânge nivelele glucoza, inulina şi niveluri de secretii care va fi slab şi invers…

Glycemic De sarcina in sine ia în considerare dimensiunea de porţiunea de alimente şi face clar suma de carbohidraţi conţinută în această porţiune a alimentelor. Cu acest nou concept de glycemic sarcină, avem posibilitatea de a determina cu precizie pe modul in care de glucide continuta intr-un aliment dat va afecta rata de zahăr în sânge…

UN mic reminder pe Glycemic index

Trebuie să ştiţi că Glycemic index (GI) este un sistem digital care poate intelege in ce masura continutul de glucide de o hrană pentru a face sângelui ridica nivelurile de zahăr dvs. copil; şi un aliment cu un Glycemic index (GI) mare, declanşează automat o glycaemic răspuns dramatic destul de repede, si invers…

Sa zicem ca pentru alimente cu o sarcină glycemic (GL) au scăzut aproape în cea mai mare parte din timp o glycaemic index (GI) mică, şi hrana pe care glycemic de sarcină este situat în medie sau ridicată, sunt alimente care au un index glycaemic foarte mare…

Astfel, este că glycemic sarcină (GL) rămâne un instrument excelent pentru meniul pentru diabetici subiect care va ajuta prezice o crestere in sangele ei nivelul zaharului, numai prin combinarea siropoasa hrana care este numit să consume şi cantităţile lor…

Glycemic de sarcină este aplicată o cantitate sau o anumita portiune de un aliment glucide, este calculat cu uşurinţă prin multiplicarea glycaemic index de o mâncare (exprimată în procente = %) prin numărul de net carbohidraţi (adica net total glucide glucide = a care este scăzută din fibră dietetică) conţinutul în porţiunea…

Putem spune ca glycemic sarcină (GL) rămâne un element foarte practică în combinaţie cu Glycemic index pentru a stabili un sănătos, alimentaţia echilibrată; astfel încât să vorbească, glycemic sarcină am intrat spulbere pe cantitatea de o anumita portiune probabil să ridice rata de zahăr în sânge de nivel de…

Glycemic Formula de sarcină

Glycemic SARCINĂ (CG ) = Glycemic Index (GI) din alimente

Înmulţit (X) de

Cantitatea de glucide continute în porţiunea net

Împărţit la 100

Nutriţia expertii sunt unanim în a spune că glycaemic de sarcini mai puţin de 10 sunt slabe, de impotriva glycaemic încărcăturilor peste 20 sunt considerate a fi înaltă.

Să luăm un exemplu:

Glycaemic DE index (GI) de morcovi este egal cu 47.

100 G de morcovi contin 7 grame de carbohidraţi.

Pentru 30 de grame de morcovi, s-ar putea deduce că există 2,1 grame de carbohidraţi.

Cum se calculează glycemic de sarcină (GL) pentru o cantitate de 30 de grame morcovi?

Aplicaţi formula: inmultim (GI) 47 de 2.1 (numarul de glucide continute in 30 de grame de morcovi) şi împărţiţi-l cu 100.

Glycemic de sarcină (CG) de morcovi este prin urmare $0,99

Aici este un tabel de valori de siropoasa alimente

UN tabel de încărcături pentru glycaemic alimentele cele mai comune

Acum trebuie să ştiu glycemic distribui sarcinile în timpul zilei.

  • Pentru o glycemic sarcină egală cu 20 sau mai mult, putem spune ca este mare
  • Pentru o sarcină glycemic coprise între 11 şi 19, putem spune ca este medie
  • Glycemic pentru o sarcină egală cu 10 sau mai puţin, putem conchide că este mică

Hrana pe care glycemic de sarcină este mai mică de 10 poate fi considerat un aliment de alegere pentru un bun echilibru în nivelul de zahăr din sânge dvs. copil.

Hrana pe care glycemic de sarcină este între 10 şi 20 au un impact moderat pe sânge glucoza copilul.

De la hrana pe care glycemic de sarcină este peste 20, poate provoca o creştere clară în glucoză în sânge dvs. copil, si de acelasi prilej este nevoie de doze elevese inulina. Prin urmare, este recomandabil să consume aceste alimente in moderatie.

Trebuie să ştiţi că alimentele care au o sarcină mică glycemic consecvent au o mică glycemic index.

În termeni foarte simplu, glycemic de sarcină este un sistem care liste de alimente bogate în carbohidraţi de măsurarea cantităţii de carbohidraţi într-o porţie de un aliment dat.


De ce glycemic de sarcină este legată de Glycemic index?

Trebuie să ştiţi că glycaemic index ne informează despre viteza cu care un glucide este digerata in corp, pentru a fi apoi asimilat sub formă de glucoză în circulaţia sângelui.

Pe de alta parte, trebuie să ştiţi că niciodată glycaemic index reflectă cantitatea de carbohidraţi conţinută într-un aliment dat. Este din acest motiv, că s-a considerat util să cred că de diagnosticare o formulă care ne-ar putea da o indicatie mai bine pe cum o mâncare glucide va avea impact asupra ratei de glucoza in sangele unui meniu pentru diabetici subiect…

Să încheie pe avantajul glycemic sarcina, DAR trebuie sa spun ca in glycaemic index nu mai poate induce noi. Doar pentru ca un aliment dat are o înaltă glycaemic index, nu inseamna ca consumul va creşte rapid nivelurile sanguine de zahăr dvs. copil, deoarece este suficient sa consume numai o porţiune de normale ca alimentele in avand stabilit glycemic sale sarcină…

Semnat, Farmacistul

Dacă vă plăcea acest articol, EU vă cer să lăsaţi un comentariu. Vă mulţumim!

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicata. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Puteţi să folosiţi aceste taguri si atribute HTML :

Bifaţi această casetă pentru un link la articolul dvs. recente apare ...

Acest site utilizează KeywordLuv. Introduceţi YourName @ YourKeywords în câmpul de Nume să profite.

Legăturile din comentarii poate fi eliberată de nofollow.

2 Comentarii

  1. Site-ul dvs. este foarte bine facut!

    Cu toate acestea trebuie să faceţi această verificare… deoarece 3 ori pe 4 atunci când faceţi clic pe un articol este redirectionat pe o reclama (fals) de tipul "I va explica cum să se facă bani usor " …. => Aici este link-ul pentru această pagină: http://affiliation-france.com/methode-argent/ma/methodes3.html

    Ai putea pierde o multime de cititori din cauza spam care a infiltrat site!

    SPER ca va va rezolva problema rapid şi vă trimite salutari salutari.

    David

    • Hello David,

      VREAU să prezent mea scuzele pentru avand gândind raspuns la comentarii; de fapt, vreau sa-ti multumesc pentru ce a facut aceasta observatie de spam…

      AM doar pentru a instala o aplicatie pe blogul meu care i vor bloca toate reclame pop-up ...

      În această privinţă, poţi să-mi arăţi articolele îndreptată la false publicitate? I va fi foarte recunoscator pentru ajutor!

      Cordial, Farmacistul

Canonical URL de SEO Nu Duplicat Plugin-ul WordPress

Informaţii pentru a citi!
Real Time Analytics